Saúde

O que São Nootrópicos e Como Eles Funcionam?

Nootrópicos são compostos ou suplementos que melhoram o desempenho cognitivo.

As raízes gregas são apropriadas, uma vez que melhoram a função executiva, incluindo memória, tomada de decisões e criatividade, são objetivos para os quais gerações e civilizações sempre aspiraram.

Drogas estimulantes como Ritalina e Adderall, bem como o Modafinil não estimulante são a classe mais eficaz de nootrópicos.

Essas drogas aumentam a conscientização em todas as populações, embora os efeitos sejam diferentes naquelas com TDAH, para as quais elas são comumente prescritas.

As racetams são conhecidas por aumentar a memória em pessoas com lesões cerebrais ou declínio cognitivo relacionado à idade, mas não têm nenhum efeito demonstrável em indivíduos saudáveis.

Compostos naturais como a cafeína, o ginseng herbal e o aminoácido creatina constituem o terceiro tipo de nootrópico; estes são de venda livre e, como tal, estão entre os agentes mais populares de neurotransmissão.

Enquanto os estudos demonstram os benefícios em cada uma das três categorias, os medicamentos prescritos superam consistentemente as alternativas naturais para melhorar a função executiva.

Como funcionam os Nootropics?

Os nootrópicos mais eficazes são anfetaminas como a Ritalina e Adderall.

Estes estimulantes e outros aumentam os níveis de dopamina no cérebro, um neurotransmissor conhecido por regular a atenção, o estado de alerta e a energia.

Os estimulantes são mais eficazes em indivíduos com TDAH, e têm um longo histórico de uso em profissões como pilotagem e cirurgia, onde a atenção sustentada e os tempos de reação rápida são críticos.

Os estimulantes melhoram o humor, o que por sua vez leva as pessoas a superestimar seu desempenho enquanto estão sob a influência de uma droga inteligente.

A maioria dos médicos e psicólogos argumentam que é preferível melhorar a cognição geral e a função executiva simplesmente obtendo um sono e exercício adequados, bem como através de uma dieta saudável e rica em nutrientes.

Como Ritalina e Adderall tratam a TDAH?

Pensa-se que os sintomas de TDAH são decorrentes de um desequilíbrio de neurotransmissores no cérebro, particularmente dopamina e norepinefrina.

Os estimulantes aumentam os níveis desses neurotransmissores, de modo que as pessoas com TDAH não precisam buscar tanto estímulo externo.

Níveis adequados desses neurotransmissores reduzem, portanto, a hiperatividade, desatenção e impulsividade, os sintomas centrais do TDAH.

Os estimulantes tornam as pessoas que não têm TDAH mais inteligentes?

Para indivíduos típicos, os testes cognitivos revelam que os estimulantes não aumentam as habilidades cognitivas.

Em vez disso, eles aumentam a energia, o interesse, o prazer e o otimismo sobre a tarefa em mãos para mobilizar os recursos cognitivos que as pessoas têm.

É seguro usar drogas inteligentes?

Os Estados Unidos lideram o mundo desenvolvido no uso de estimulantes: em 2017, 30% dos americanos pesquisados afirmaram que haviam usado uma droga para melhoria cognitiva pelo menos uma vez nos doze meses anteriores.

Entre este grupo, 22% tinham usado anfetaminas como a Ritalina.

ritalina e modafinil
Manuela Jobst fala sobre as pílulas da inteligência

Países com altas taxas de diagnóstico de TDAH, tais como os EUA, Austrália e Canadá, têm taxas correspondentemente altas de uso fora da marca ou sem prescrição desses estimulantes.

De fato, apenas 4% dos entrevistados adquiriram a droga inteligente por meio de prescrição médica.

Os efeitos colaterais do uso dos estimulantes incluem:

  • Uma taxa cardíaca elevada;
  • Risco de derrame;
  • Insônia;
  • Alucinações;
  • Vício.

O uso de estimulantes é frequentemente questionado por razões éticas e médicas.

Assim como os esteróides são considerados inaceitáveis em competições esportivas, o uso de estimulantes entre os estudantes, especialmente em ambientes de teste padronizados, é amplamente deplorado, embora seja impossível saber quão vantajosos os estimulantes são na preparação para o estudo ou para o teste.

Os nootrópicos são seguros?

No geral, os nootrópicos são seguros.

Em uma análise de 165 estudos controlados por placebo de 77 nootrópicos, não ocorreram efeitos adversos graves com mais frequência nos grupos nootrópicos do que nos grupos placebo.

Os efeitos adversos menores que ocorreram mais frequentemente nos grupos nootrópicos incluíram dor de cabeça e sintomas gastrointestinais (N-acetilcisteína), tonturas e boca seca (Reishi), e ansiedade (Theacrine).

Os indivíduos podem variar muito em sua resposta aos nootrópicos e as substâncias devem ser usadas com cuidado.

Mas dois passos podem quase sempre evitar que alguém experimente efeitos colaterais: pesquisar a substância minuciosamente antes do tempo, e começar com doses muito pequenas.

É seguro tomar múltiplos nootrópicos ao mesmo tempo?

Uma combinação de dois ou mais nootrópicos é chamada de “pilha”.

A combinação de vários compostos em uma pilha pode ter efeitos sinérgicos, por isso muitas pessoas vêem melhores resultados com vários nootropics do que com um.

Entretanto, há um grande grau de variação individual na forma como as pessoas reagem a diferentes substâncias.

Certos medicamentos e suplementos podem interagir para causar efeitos colaterais negativos ou potencialmente perigosos, portanto, se você tiver dúvidas sobre a segurança de uma pilha de nootropicos, fale com um profissional médico antes.

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